12月24日（日）27km走の日。子どもの館を越えて姫路城で折り返しのコース、10kmまではキロ5分台後半で頑張ろうとペースを上げて走りましたそのせいか、折り返しの20kmから足が動かず、走り終われば、久々の全身筋肉痛そうか、走るってこういうことか…これま…

12月30日（土）☀今年も残り2日。1年早いですね定年まであと9年（あっという間に来そうですが、コレはまだまだですね）28日（木）お休みに、換気扇と洗面場の水栓工事をしてもらいました。洗面場の蛇口からじんわりと水漏れがしてるのが気になり、お父さんの…

12月24日（日）☀今日は27km走の日次の姫路城マラソンに向けて練習メニューは続きます。ただ、平日の練習はなかなか出来ず、お父さんのみ姫路城マラソンまでにハーフマラソンをエントリーしてるので今、ハーフがどれくらいで走れるのか知りたかったので21km迄…

今日から雪の予報で、終業式も1日早く今日するところもあるとニュースが言ってました。去年みたいに歩いて出勤は嫌だなぁ…と思いますが、この辺りはいつも降らないのでまず大丈夫かとたかをくくっています11月初めにプチ旅行に出かけた日記です11月4日（土）…

長らく、ブログを書かずに仕事に追われて、もう12月半ばやれやれイベントが終わり戻ってこれました忙しいさなかでも色々ありました神戸マラソンが終わり、早いもので３週間。次は「姫路城マラソン」にシフトし、トレーニングは続きます12月1日（金）5km走の…