11月13日（木）晴れ時々曇り
この日は「祝🎉28回目の結婚記念日」でした👏
とは言え、2人とも仕事です。昼間にメールしたら夜なんか食べに行こう🙌ということになり、早く帰れる保証はないのですが、とりあえず早めに仕事を切り上げ19時30分過ぎに帰宅🚗💨
近くの定食屋へ行ってきました。
帰ってから仕事帰りに寄った近所のケーキ屋さんで買った売れ残りのロールケーキを食べてお祝い🥂
出会ったのが二十歳なのでそこからすればもう30年以上のお付き合いです🫢
子供達が一応巣立って行ったので今は夫婦2人で仕事と休日遊びとメリハリのある日常を送っています。年をとるにつれ、お互い身体の不調が所々出て来てお医者さんのお世話になることも増えて来ましたが、まだまだしたいことがいっぱい、行きたいところもいっぱいあるのでまだまだ元気で活動したいと思います。
…と思っているところに、この度の全縦の筋肉痛は随分コタエました💦
今週日曜日、雨の悪天候の中、六甲全山縦走に参加し、リタイヤして帰って来ましたが次の日の11月10日月曜日、お父さんは仕事へ、私は休みにしてたので″良かったぁ✨″とつくづく思いました。
全身筋肉痛に見舞われベッドから起き上がるのにも一苦労、二苦労💦
それでもこの休みの間に、昨日の泥だらけの靴やリュック、カッパを洗っとかなければ🧺とお風呂に水をはってジャバジャバとお洗濯しました。
びっくりしたのはリュックもドロドロだったこと❗️すごい泥はねであっという間に茶色い水になりました💦
カッパは洗濯機で洗ったらダメなんだろうけど、もう役に立ってなかった20年物の為、気にせず洗濯機で洗いました😁
それにしても、人生でこんなに筋肉痛で動けなくなったのは初めてかもしれません💦立ち上がれない、踏ん張れない。″立つ″為には″筋肉″が必要であることを改めて認識しました😅筋肉が痛過ぎて使えないけど、動く為には立たないといけないのですが、立ってるのは″骨″だけで立ってるんだろうなと思うような…😁
11月11日（火）この日から仕事です。
全然動けない💦ベッドから起き上がれず、屈伸が全く出来ません😰本棚に手をかけ腕の力で立ち上がりました。すり足で移動するのがやっと。足が上がりません。みんなに″どうしたん⁉️″と次々声をかけられ、リタイヤ話を伝えながら。階段昇降が苦しく、エレベーターに助けてもらいました。
11月12日（水）
昨日より、筋肉痛がひどくなった気もしたくらい、まだまだ動けず、立ち上がるのにもふくらはぎも太ももも全然力が入りません。手すりを持って階段を一段一段上り下りしました。ぬかるみを歩いたのが効いてるんでしょうね😅
11月13日（木）結婚記念日。売れ残りのロールケーキは″メープルバターロールケーキ″。バターケーキは苦手。
ふくらはぎにギュッと力を入れると痛い❗️って飛び上がります😭ズボンを履くのにも片足ダチが出来ません。
11月14日（金）5日目
かなり歩けるようになったけど、階段を普通にはまだ降りれないし、上がれません💦まだ痛みはあるけどようやくべッドから足だけで立ち上がれるようになりました。すごい👍
11月15日（土）6日目
ようやく手すりがなくても片足ずつ階段昇降ができるまでに改善。平地はいつもとなんら変わらず歩けるようになりました。すごいですね😊
明日はようやく休みです。これで、全縦から、はや１週間。明日は、「神戸マラソン」の応援に📣行こうと思ってます👏
では、おやすみなさい💤
